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传说，曾有个擅长看风水的人，在今天的滹沱河南部一带，亲眼见到一只凤凰头朝北在滹沱河饮水，尾朝南在沙滩上投下了金蛋。传说中的滹沱河南岸，今天的石家庄郊区东北角，坐落的是被称为“玉石疙瘩”的高营村，临河的村叫北高营，南边相邻的叫南高营。2000多年前的春秋战国时期，它是当时赫赫有名的东垣古城城东关外的兵营，镇守着东大门。清末，在原正定县南一带，一句“金谈固，银白佛，玉石高家营”的俗语就此定格了高营的地位。2000多年后的今天，南高营只是石家庄二环外一个普通的城中村，“玉石”的美誉似乎已经渐行渐远，然而，作为目前省会最大的城中村，有过万人口的南高营从来不曾停下前进的脚步。

■缘起：东垣古城的“东大门”

南高营的起源，历史悠久，源远流长。据1993年创刊的《高营报》连载的《话说高营》中记载，在春秋战国时期，周武烈王在东垣古城城东关外设立兵营，以镇守东大门。公元前305年，赵武灵王攻打中山国进取东垣时，派一姓高的将军统兵驻此长期镇守，定名为“高家营”。起初仅是兵营，后来军属及居民逐步增多，由于水陆交通方便，商贾云集，日益繁荣昌盛，加上此地地势平坦，逐步发展成为东垣县东关重镇。如今的北高营村村址其实就是当年高家营的南端。

“其实，大家都知道村子的历史悠久，但两度建村却鲜为人知。”土生土长的南高营村人邢瑞丰介绍说，南北朝时期，滹沱河大肆泛滥，河床加宽逐渐南移。高家营居民的房屋、土地大部分被河水侵吞，逐渐搬迁到古运粮河(明朝修改为冶河)南岸高地，重建村落，距离高家营很近，即定名为南高家营，原址称北高家营。

但是，随着元朝中期真定(现正定)一带连年旱灾、水灾、虫灾、地震灾害和元末战争频繁、鼠疫流行等，这一带村民大多流亡外省。直到明初山西洪洞县的移民来河北垦荒落户时，明洪武年间实行卫所军屯制度，在南高家营残址上设置前所(百户所)，定名为“行军屯”。

清初，废止军屯建制，恢复了南高家营村名。南高家营一直属正定县，1957年8月划入市郊。1958年公社化后简化为南高营。